Paliwo z Roślin
- Health & Fitness · Nutrition
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń. Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami sportów wytrzymałościowych - głównie kolarstwa górskiego i szosowego, biegów ultra i triathlonu, a także sportów mieszanych - głównie piłki nożn...
Also on
Recent episodes
- Dlaczego motywacja Cię oszukuje? Jak budować nawyki w oparciu o dyscyplinę?
- Jak wejść w nowy rok z nową siłą?
- Trenujesz i chcesz schudnąć na Sylwestra? Posłuchaj, zanim obetniesz kalorie!
- Trenujesz, jesz dobrze, a i tak nie masz siły? Ten odcinek jest o Tobie!
- Jesień na talerzu – jakie produkty sezonowe wspierają regenerację i odporność?
- Bristolska Skala Stolca i Babka Płesznik - stolec "prawdę Ci powie"
- #144 Ból to nie wymówka. To objaw. Miesiączka w sporcie
- #143 Zatrzymaj się, zanim zgaśniesz! 25 najczęstszych blokad w żywieniu i sporcie
- Jak poprawić swoją dietę grając w planszówkę? Rośliny Market - Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński
- #141 Psychologiczne koszty sportu zawodowego - Kinga Legieta Mentaltrack