Achtsam - Deutschlandfunk Nova
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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.
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Recent episodes
- Immunsystem - Achtsam gesund durch den Herbst
- Aphantasie - Ohne innere Bilder leben
- MBCT - Achtsame Therapie gegen Depressionen
- Quiet Ego - Das wohltuende kleine Ich
- Gefühle - Emotionen verstehen und fühlen
- Reue - Achtsam bedauern und daraus lernen
- Pain Reprocessing Therapy - Achtsamer Umgang mit Schmerzen
- Achtsam Ordnung schaffen - Warum Aufräumen guttut
- Produktiv, aber leer - Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression
- KI-Burnout - Wie wir achtsam mit künstlicher Intelligenz arbeiten