Panique pas : Le podcast pour décrypter et gérer son stress
- Health & Fitness · Mental Health
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Marre de laisser l’anxiété diriger votre vie ? De subir chaque jour du stress et de l'angoisse ? De ne plus avoir envie de rien ? De ne plus avoir d'objectifs ou de rêves à cause du stress ? Le podcast "Panique pas" aborde les meilleurs conseils, stratégies et astuces expliquées pas-à-pas pour vous aider à décrypter votre stress et à mieux le gérer au quotidien. Pour vous permettre d'enfin construire un quotidien léger et apaisé. Pour qui souhaite comprendre son stress, apprendre à le gérer et mieux vivre au quotidien, ce podcast creuse des sujets comme la santé mentale, l...
Also on
Recent episodes
- (Hors Série) Un compte Instagram désactivé et une jolie voix de canard...
- (Instant Sophro #19) - Scan corporel express pour identifier et libérer les tensions
- 52. Zoom sur l’anxiété de performance
- 51. Guérir de l’anxiété : Ce que personne ne dit vraiment
- 50. Utiliser l’écriture pour calmer ses ruminations anxieuses
- (Instant Sophro #18) - Petite routine du soir guidée anti-anxiété
- 49. Tout savoir sur la cohérence cardiaque
- 48. “Comment être plus bienveillante avec moi-même ?”
- 47. 3 pensées qui entretiennent votre anxiété (et par quoi les remplacer)
- (Instant Sophro #17) - Respiration pour retrouver de l’énergie