Punttisaaga Podcast

Mikko Ellmén

Health & Fitness

Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.

About

Vastusharjoittelu, ruokavalio, kehonmuokkaus, painonhallinta ja elämäntyyli

Also on

Recent episodes

Valmennustoimenpiteiden TOP 5Jun 8, 2024 · 52 min
Progressio 30 treenivuoden jälkeen (Q&A)Apr 13, 2024 · 1 hr 13 min
LIHASKASVU 2024 – mekanismit ja ohjelmointiMar 7, 2024 · 1 hr 33 min
(suorat) VATSALIHAKSET – rangan rullaajatNov 3, 2023 · 1 hr 4 min
HALVEMMALLA SYÖMINEN...ja yleensä syöminenApr 29, 2023 · 1 hr 17 min
Rinta – Hyvin kasvava mutta ylitreenattu lihasNov 19, 2022 · 1 hr 52 min
ETUREIDET – Pää ratkaisee (ei vain sillä tavalla)Nov 10, 2022 · 1 hr 29 min
HAUIKSET – Tuntumatreenin ytimessäAug 26, 2022 · 56 min
OJENTAJAT – Helpoiten treenattava lihas?Jun 10, 2022 · 51 min
FITNESSKISAAMISEN + & – (lasten fitness!?) vieras: Antti Ala-Laurinaho (CBB)May 21, 2022 · 1 hr 33 min

Website · RSS feed