Marek Vich - Mindful Podcast
- Education · Self-Improvement
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Mindfulness, sebeláska, meditace a péče o vnitřní dítě. V Mindful Podcastu s vámi sdílím své osobní zážitky, postřehy i funkční metody ze světa osobního rozvoje, terapie, meditace, spirituality i partnerských vztahů. Opírám se o mé zkušenosti lektora mindfulness, terapeuta, instruktora sebeobrany a zejména nadšeného studenta života 🌼 Mou rolí je dodat Vám sílu a psychickou podporu, abyste lépe zvládali změny, které se na naší společnost valí ze všech stran, a abyste svůj osobní i pracovní život žili více naplno. Přeji příjemn
Also on
Recent episodes
- 7 (bonus #1): Meditace vděčnosti a laskavosti pro klidnější mysl | Mindfulness a uvolnění v přítomnosti | 13 min
- 6 (bonus #1): Meditace pro zvládání strachu, úzkosti a nejistoty | Mindfulness a vizualizace vnitřního bezpečí | 18 min
- Mír se nachází mezi jemností a tvrdostí: Moje cesta k sebelásce, síle a klidu
- Jak posílit vitalitu do každého dne pomocí mindfulness (všímavosti)
- MEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek
- Jak zvládat stres pomocí mindfulness
- MEDITACE rekapitulace: Praxe mindfulness (všímavosti) pro klidné zakončení dne
- MEDITACE Dechu: Praxe mindfulness (všímavosti) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu
- MEDITACE Chvilka pro sebe: Základní praxe mindfulness (všímavosti)
- Co je mindfulness (všímavost) a jak nám může pomoci zlepšit život