Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen
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Hi :) Hier findest Du eine Auswahl von kurzen Yoga Sequenzen und Pilates Workouts zum Mitmachen (zwischen 10 und 30 Minuten). Auf YouTube (Yoga mit Melanie) und Spotify findest du diese Flows als Videos, falls du dir mal etwas genauer anschauen möchtest. Mit diesen Audio Yoga Flows kannst Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren, ohne visuelle Ablenkung. Vielleicht praktizierst Du zuhause, im Garten oder nimmst mich mal an den Strand mit - dieses Format erlaubt volle Flexibilität. Ich hoffe sehr, dass dir dieser Podcast gefällt und wünsche Dir viel Spaß beim Yoga :) — Melanie, RYT 500
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- 10 MIN YIN YOGA AM MORGEN || Sanft & entspannt aufwachen – im Bett oder auf der Matte ✨ Morgen Yoga Routine mit Strandblick
- DANKE 🩵 & Kurze Ankündigung: Live Yoga, YouTube Videos, virtuelles Yoga Retreat & Instagram || Yoga zum Mitmachen
- 25 MIN HERBST YOGA || Balance & Binds (fortgeschritten) 🍁 Yoga für Gleichgewicht, Beweglichkeit & Energie (+ Intention) || Video (Link s.u.) + Audio Yoga