
La Liga de los Gainz
- Health & Fitness · Nutrition
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Conoce más sobre nutrición, rehabilitación y ejercicio de la mano de Martín y Jerónimo De La Peza. Descubre los detalles, cuestiones más relevantes de la industria y mitos y leyendas. ¡Bienvenidos a La Liga de los Gainz!
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Recent episodes
- Episodio 62 - Q&A parte 2
- Episodio 61 - ¿Cómo saber si alguien es buen nutriolog@ o entrenador/a?
- Episodio 60 - ¿Vale la pena hacer "myth-busting"?
- ¿Es momento de hacer un surplus o un déficit calórico? PARTE 2: Surplus
- Episodio 58 - ¿Es momento de hacer un surplus o un déficit calórico? PARTE 1: Déficit
- Episodio 57 - Lo que nos hubiera gustado saber antes de comenzar nuestra vida fit
- Episodio 56 - Puntos débiles parte 3: cadena anterior
- Episodio 55 - Puntos débiles parte 2: cadena posterior
- Episodio 54 - Puntos débiles en el ejercicio y cómo combatirlos
- Episodio 53 - ¿Entrenamiento al más alto nivel durante todo el año?