深度改变：让你想要的生活触手可及丨Just do it ！
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About
为什么我们总是无法改变？你与梦想的距离，只隔着一个深度改变！ 成就高的那些人，全都有同一种特质：敢于改变自己。11次认知纠偏，9大实操方法，帮你找回无形中被消耗的精力，更好的掌控自己的时间和生活。抱怨纠结内耗，统统一扫而光，开启改变之路，告别低配人生！自控力school创始人，百万畅销书金牌策划，持续5年 的“深度改变”理论践行者，影响和帮助“剽悍一只猫”等数千位学员。在这个知识焦虑的时代，人人都在说“改变自己”，渴望自我管理，试问：成效如何？经常听到很多人下决心改变，好好健身、减肥，开头激情澎湃，一上阵却立马败下阵来，旧态复萌如同变脸。这究竟是为什么？ 我们终其一生，不过是寻找自己，活在未来。写给想要改变，渴望真正自由的你。本书从11次认知纠偏，9大践行路径，帮助你实现深度改变，活出真正的自己，过上想要的生活！ 作者简介丨泽阳个人发展学会专家合伙人，自控力school创始人。百万畅销书幕后金牌策划，曾与古典、李开复、逻辑思维等合作出版《拆掉思维里的墙》《人工智能》《成大事者不纠结》等百万册畅销书。2012年策划引进《自控力》一书上市，系列图书狂销500万册。目前创立自控力school社群，践行知识改变命运。持续5年 的“深度改变”理论践行者，影响和帮助“剽悍一只猫”等数千位学员。获得了生涯规划师赵昂、知识管理专家萧秋水等人的好评。
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Recent episodes
- 后记—我有两次出生…（❤收听新书《通往心灵自由之路》❤）【完】042
- 第三章 ②自控使人强大，活成你想要的样子（建立自我，追求无我，不负此生，不失未来！）041
- 第三章 ①找到自己生活的节奏感！【下】（顺“律”行动！）040
- 第三章 深度改变，活成你想要的样子（①找到自己生活的节奏感！）【上】039
- 第二章 ⑨环境的力量，比你想象的还要大【下】（Mini自控：尝试写下三个想要学习的榜样！等各位的分享哦）038
- 第二章 ⑨环境的力量，比你想象的还要大【上】（失控可以传染，自控也是）037
- 第二章 ⑧好睡眠，深改变（今晚，尝试比以往早睡30分钟吧！）036
- 第二章 ⑦五分钟“绿色锻炼清单”，科学改善身心（人生就是一次长跑）035
- 第二章 ⑥和压力做朋友，化压力为动力【下】（如何应对压力）034
- 第二章 ⑥和压力做朋友，化压力为动力【上】（过去一年间，你感受到了多大的压力？）033