Respira, não pira!
- Health & Fitness · Alternative Health
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Se o coração tá acelerado, a respiração ofegante, os pensamentos intensos e confusos, o sentimento é de medo, a ansiedade constante…a angústia te sufoca e a vontade de desistir tá grande, este canal pode ajudar você a encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional mesmo nos momentos de crise onde parece que nada vai ajudar. Através de relaxamento, meditação, técnicas de mindfullness e outras dicas práticas e simples de saúde e bem estar você pode aprender a relaxar e sair da crise. E se você está de boa mas precisa de um tempinho, vem ta
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- Episódio 0: O que é o Respira, não pira?
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- 2. Episódio 2: Você está aqui?
- 1. Episódio 1: Você tem respirado?