TOP TO TOE

THE STANDARD

Subscribe in Parasocial

Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.

About

พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

Also on

Recent episodes

  • TTT213 บทเรียนเรื่องความแก่ จากรากผมที่ผมสร้างในห้องแล็บSep 26, 2026 · 24 min
  • TTT212 เวตถูกวิธี ป้องกันบาดเจ็บดีกว่ายืดเหยียดSep 19, 2026 · 1 hr 12 min
  • TTT211 ต้นขาใหญ่ ก้นใหญ่ ดีกว่าลงพุง? ความลับตำแหน่งไขมันบอกสุขภาพSep 12, 2026 · 21 min
  • TTT210 รู้ทันอาหารเสริม ฉลากไม่ได้บอกทุกอย่าง และโดสสูงไม่ได้ดีเสมอไปSep 6, 2026 · 45 min
  • TTT209 อัดสารต้านอนุมูลอิสระ เล่น HYROX หนัก ทำไมแก่กว่าเดิม?Aug 29, 2026 · 17 min
  • TTT208 เวตหนักแต่กล้ามไม่โต? แก้จุดพลาด ปั้นกล้ามไม่เหนื่อยฟรีAug 22, 2026 · 46 min
  • TTT207 อดอาหาร ทุ่มคาร์ดิโอ? ลดไขมันถูกวิธีกับครูสอนเทรนเนอร์Aug 15, 2026 · 53 min
  • TTT206 เปลี่ยนคนเหนื่อยง่าย ให้เป็นคนหัวใจฟิตAug 8, 2026 · 24 min
  • TTT205 วิธีออกแบบชีวิต ให้ตรงตามนาฬิกาชีวภาพของตัวเองAug 1, 2026 · 26 min
  • TTT204 เช็กอาการกรนแบบไหนอันตราย กรนแค่ไหนเสี่ยงโรคJul 25, 2026 · 52 min

Website · RSS feed

TOP TO TOE | Parasocial