Technika Alexandra
- Education · Self-Improvement
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Nazywam się Magdalena Kędzior i od ponad 30 lat uczę Techniki Alexandra, metody która wciąż mnie zachwyca zakresem, głębią i prostotą swojego działania. Dzięki niej można łączyć pełne zaangażowanie w bieżące działania, a nawet w intensywną pracę, z jednoczesnym dbaniem o siebie i coraz lepszym wykorzystywaniem swojego potencjału. W podcaście omawiam specyficzne aspekty tej metody dające nowe spojrzenie na nasze codzienne problemy i zachowania. Pozwalają one lepiej zrozumieć rządzące nami nawyki i przyzwyczajenia, a dzięki temu być może lepiej nad nimi panować. Zapraszam do słuchania
Also on
Recent episodes
- "Szewc w butach", czyli jeśli pomagasz innym, zadbaj o siebie.
- Czy musimy „kontrolować” sytuację? A może warto tylko nad nią „panować"?
- Od „wiem jak” do „poszukuję jak”.
- Natychmiastowa gratyfikacja, czy ta odciągnięta w czasie?
- Jak daleko można zajść „przy okazji”?
- Dbanie o całość przy naprawianiu szczegółu.
- Myśl „NIE” daje wybór.
- Dlaczego Technika Alexandra?