Красота требует мышц
- Health & Fitness · Mental Health, Nutrition
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе. Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания. Ведущая: Галина Огневая — практикующий онлайн фитнес-тренер. Inst: @galinaognevaya Telegram: @galinabulki YouTube: @galinaognevaya
Also on
Recent episodes
- Эндокринолог Георгий Лебеденко про постоянную усталость, плато в похудении, роль гормонов и анализы «на всё»
- Креатин нужен каждой женщине? Разбор самой хайповой добавки года
- Тренер Федор Серков про сахарную зависимость, отказ от кофе, алкоголь на похудении и почему запреты не работают
- Должны ли женщины тренироваться как мужчины
- Фитнес-бикини Диана Волкова про тренировки во время беременности, восстановление после родов и почему американки не боятся выглядеть атлетично
- Почему умный фитнес не такой уж и умный
- Учёный-биолог Александр Панчин про старение, anti-age добавки и как сохранить молодость
- Как перестать худеть всю жизнь
- Реабилитолог Марк Озолинь про ассиметрии, страх движения, «убитые» колени и "хрупкое" тело
- Почему мы набираем вес в отношениях