Mindfulness uden fokus på åndedræt
- Health & Fitness · Mental Health
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.Udvikling af øvelserne er sket i samarbejde med en psykolog og mindfulnessinstruktør samt Specialister fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter. Øvelserne er udviklet som led i et projekt, finansi...
Also on
Recent episodes
- Loving Kindness
- Mindfulness med musik - synth og moderne lydbilleder
- Compassion
- Mindfulness med fokus på lyde i rummet
- Mindfulness med fokus på punkt i ansigtet
- Mindfulness med fokus på billede
- Mindfulness med musik - klaver og organiske lydflader
- Visualisering af et behageligt sted, der understøtter ro
- Ansigtsskanning
- Kaste Anker