Come back to yourself. 自分にもどる時間
- Health & Fitness · Mental Health
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
繊細で強がりで、なんでも自分で頑張ってしまう。そんな人に向けた「セルフケア」を目的としたラジオ。自分らしさを取り戻すための考え方、マインドの保ち方、癒し方など、心とカラダの健康の為に役立つことをシェアしています。
Also on
Recent episodes
- ep.8【自己紹介/2つの国のルーツの狭間で生きてきたからこそ】
- ep.7【誰かのことばに敏感に反応して、落ち込んでしまうひとへ】
- ep.6【幸せになることに、罪悪感を感じてしまうヒトへ】
- ep.5【どうしようもない不安との向き合い方】
- ep4【ぐるぐる考えこんじゃう自分を責めないで...。】
- ep3【self-compassion(自分を思いやる)ってどういうこと？】
- ep2【自分にもどる時間の大切さ】多面的な自分も受け入れながら、本来の自分にも回復する方法
- Come back to yourself. 自分にもどる時間 (Trailer)
- ep1.【セルフモニタリング】他者に合わせたり、演じてしまう自分を受け入れよう