吉川めいの「月曜日の月灯り」
- Education · Self-Improvement
- Health & Fitness
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About
「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。▼ポッドキャストの内容を活字でも読みたい方はhttps://mae-y.com/blogs/blog▼ハッシュタグは#月曜日の月灯り▼メッセージはコチラhttps://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9▼公式アカウントInstagram @maeyoshikawa毎週のオンラインプログラムでさらに学び、気づき、そして安定した心身を目指したい方は、会員コミュニティサービス「MAE Y」https://mae-y.com/ をチェックしてください。
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- 100 サイコ・サイバネティックス
- QA013 エゴが働き、余計な思考や感情が思い浮かびます。ニュートラルでいるのって難しいです。
- 099 花丸ほしい瞑想者
- QA012 不快なことがあるとすぐにジャッジ。何とかしようと力みすぎていました。
- 098 心がゆるむ場所
- QA011 ネガティブな感情や思考を「問題視」することで、そこに意識を向け続けていました。
- 097 心の悩みを抱えている人へのプレゼント
- QA010 長年療養中の家族と離れて暮らすことに罪悪感。家族が疲弊する中、何ができるのでしょうか。
- 096 W・I・N
- QA009 育児を「しなきゃ」、家事を「しなきゃ」が頭を埋め尽くします。