Le Glow Up Podcast
Subscribe in ParasocialFree on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Le Glow Up Podcast est une émission dédiées aux femmes qui sont intéressées à devenir plus fortes, gagner en confiance, redéfinir le mot “équilibre” et découvrir leur “badass” intérieure. Rejoins ton animatrice, Anne-Marie, pour des conversations authentiques avec des figures fitness & bien-être du Québec.
Also on
Recent episodes
- 114 Ne laisse pas le fait d'être maman t'arrêter dans tes grands rêves - plutôt UTILISE ce Super-Pouvoir 🥊
- 113 Hot Take 🌶️ : les filles qui ont un fessier tonifié, bombé et bien rond s’entraînent “comme des hommes”
- 112 Body Recomp sans plan alimentaire + les pré-requis pour "manger intuitivement" avec succès
- 111 Sort de ton plateau : "bouger" VS "t'entraîner" (+ la différence monumentale sur tes résultats)
- 110 : Manger comme une athlète (5 principes pour gagner plus de muscle en tant que femme)
- 109 Organise-toi pour réussir : digestion, nutrition et entraînement pour une perte de gras en 12 semaines
- 108 Mythe Fitness : Être "HARDCORE" = Plus de résultats? La glorification de la souffrance est la raison pourquoi tu es stagnante dans ta progression
- 107 (Mini-Série GAINZ) Petit talk nécessaire : "Ditcher" la perfection et rebâtir mes standards pour être en situation succès plus souvent
- 106 (Mini-Série GAINZ) Fais cette check-list AVANT de commencer ta recomposition corporelle (prouvé pour BOOSTER ta progression en gain de muscle 📈)
- 105 (Mini-Série GAINZ) Oser prendre 6 mois en “building phase” + les choses à garder en tête quand tu traverse cette période 💪🏼🧠