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Mindfulness per il tuo benessere

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Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

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Recent episodes

  • Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivoSep 22, 2019 · 2 min
  • Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivoSep 22, 2019 · 2 min
  • Gestire le emozioni: 2. LabellingSep 12, 2019 · 2 min
  • Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorsoSep 12, 2019 · 2 min
  • Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentaleAug 30, 2019 · 5 min
  • Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorareAug 18, 2019 · 2 min
  • Ridurre lo stress: 2. Rilassarsi in meno di 10 minutiJul 30, 2019 · 2 min
  • Ridurre lo stress: 1. Introduzione al percorsoJul 30, 2019 · 4 min
  • Meditare in vacanza: 4. Meditazione con gli ElementaliJul 30, 2019 · 2 min
  • Meditare in vacanza: 3. Meditazione in acquaJul 28, 2019 · 3 min

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