Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
- Health & Fitness · Mental Health
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Ibland behöver man bara någon som säger: det är ok att ta en paus.Avslappningspodden är för dig som lever i högt tempo och sällan hinner landa. Som kanske ligger vaken på nätterna, bär på stress eller utmattning eller bara känner att kroppen och huvudet sällan riktigt får vila. Jag heter Jenny Sjöberg och är yogalärare. Här får du landa, andas och må lite bättre - i din egen takt, hemma i soffan eller ute på en promenad 🤗.Följ podden för dina regelbundna pauser av att ch...
Also on
Recent episodes
- Varför blir yogan inte av? Om en yogarutin som håller
- Vilken yoga är bäst vid stress?
- Vad finns i yoga-verktygslådan?
- Lär dig att lyssna till din kropp med incheckningar
- Checka in med din kropp - guidad övning
- Händerna framför hjärtat - Namaste, mudras och små ritualer
- Bröstryggen, hjärtat och oron
- Yinyoga - djupt avslappnande eller svår och utmanande?
- Benen upp mot taket och att andas med händerna - Övningsavsnitt
- Visste du detta om hathayoga? Sol, måne och motsatserna i kroppen (inkl. grundande övning)