Un peu de calme
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About
"Un peu de calme" vous offre une parenthèse de paix dans le rythme parfois trop rapide du quotidien. Ici, chaque épisode est une méditation guidée, simple et accessible, conçue pour vous aider à ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel. Quelques minutes suffisent pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un ancrage intérieur.Tous les podcasts Audio Sapiens sur www.audio-sapiens.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Also on
Recent episodes
- Gérer la jalousie
- Rester calme face à ce qui arrive
- Retrouver de l’énergie mentale et physique
- S’endormir rapidement sans ruminer
- Réduire le stress social
- Retrouver confiance en soi
- Apaiser les ruminations du soir
- Développer la patience
- Apaiser une douleur légère
- Calmer une montée d’anxiété immédiate