El Diario de las Mentes
- Health & Fitness · Alternative Health
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Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito. Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexigencia y todo eso que a veces callamos pero sentimos fuerte. Episodio tras episodio, encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y acompañamiento emocional para calmar tu mente, reconectar contigo y vivir con más conciencia. Este podcast no busca diagnósticos, sino acompañarte a comprenderte mejor y soltar lo que te pesa. Es un diario para quienes desean sanar desde lo cotidiano y construir una vida más l...
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Recent episodes
- Episodio #435 ¿Y si no tuvieras que esperar a tocar fondo?
- Episodio #434 La jaula está abierta. ¿Por qué sigues adentro?
- EPISODIO #433 Quiero que la ansiedad se vaya YA: cuando luchar contra ella la hace más fuerte
- Episodio #432 Quiero sentirme libre… pero tengo miedo de sentir
- Episodio #431 Pensamientos que jamás le contarías a nadie
- Episodio #430 ¿Qué parte de mi vida estoy dispuesta a recuperar aunque el miedo venga conmigo?
- Episodio #429 Meditación Guiada (Puedo sentir y confiar)(Amaxofobia)
- Episodio #428 ¿Hace cuánto no haces algo por primera vez?
- Episodio #427. La culpa de quien vive con ansiedad
- Episodio #426 Cuando tu cerebro te hace sentir que estás en peligro… aunque no lo estés.