Zelfzorg de Podcast
- Education · Self-Improvement
Free on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Merk je dat je meer stress hebt dan je lief is in je leven? Misschien tegen een burn-out aan zit of er van hersteld? Ik vind het zo ontzettend zonde om te zien hoeveel mensen er in een staat van chronische stress leven, dat kan echt anders! Ik inspireer je met deze podcast bomvol praktische tips, oefeningen en soms een vleugje (yoga)filosofie, om meer aandacht voor rust, stilte en jezelf zijn te nemen. En om van een burn-out te herstellen (of er een te voorkomen) is een brede kijk nodig. Dus verwacht uiteenlopende onderwerpen in Zelfzorg de Podcast!
Also on
Recent episodes
- #60 Samen in de stilte: waarom meditatie in een groep zo fijn is
- #59 Controle loslaten: het leven is geen project
- #58 Digitale detox: bewust afkicken van je telefoon voor meer rust en focus
- #57 Overprikkeld? Ontdek hoe externe en interne prikkels je stress beïnvloeden
- #56 Leer luisteren naar je lijf: onverwachte lichamelijke signalen van stress
- #55 Productiever en creatiever door minder te werken en meer te rusten?
- #54 Bore-out of burn-out: is een combibaan dé oplossing voor meer werkgeluk en balans?
- #53 We mogen meer spelen: meer lol en plezier in het leven!
- #52 Smartwatches, cyclus trackers en andere gezondheidstechnologie. Hoe blijf je naar je lichaam luisteren?
- #51 Zelfzorg voor mantelzorgers: in gesprek met mantelzorgmakelaar Priscilla Miedema