Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz
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About
Herzlich willkommen zu Mach´s Dir selbst, Deinem Podcast für mehr Figur, Hirn und Herz. Das neue Normal sind 100 Beschwerden: müde, Figur Probleme, Zykluschaos, Schmerzen & Überforderung. Lebensenergie low level. Ich bin Karo und klar dafür, dass Gesundheit in Deine Hände gehört. Lass mal quatschen. Mutig, klar, ganzheitlich und frei Schnauze geht es um Ernährung, Figur, Stress, Training, alltäglichen Struggle & Mindset. Transformiere Körper und Geist auf eine gesunde Art: Mach's Dir selbst.
Also on
Recent episodes
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- 043// Späte Autismus-Diagnose: Erklärung statt Ausrede | mit Melanie Mende
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- 041// Selbstschutz für Frauen - Täter erkennen & klar handeln
- 040// Deine Stoffwechsel-Versicherung: Warum Krafttraining ab 35 keine Option ist
- 039// Wie Kinder stark werden wenn Erwachsene wirklich hinschauen
- 038// Motivation, Identität & warum Disziplin nicht reicht | mit Dr. Ulrich Strauch
- 037// Leben mit Multiple Sklerose - Interview mit Gabriela Kristo
- 036// Was muss man für ein erfülltes Leben tun
- 035// Was gute Vorsätze mit Krisen gemeinsam haben
