Træningstimen
Subscribe in ParasocialFree on the App Store for iPhone, iPad and Mac. No subscription needed. Once it is installed, tap this link again and the show is yours. Already have it? Open in Parasocial.
About
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach og gæster diskuterer ny viden om træning, kostråd, træningsmyter og sundhed, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
Also on
Recent episodes
- #388: 10.000 skridt, skal man træne i fedtforbrændingszonen, og hvor meget betyder din alder for din træning? (Q&A)
- #387: Skåne ryggen i bentræning, protein inden sengetid, og skal man blive øm efter træning? (Q&A)
- #386: Kan kreatin give hårtab? Ny forskning giver os svaret
- #385: Det vigtigste vitamin-tilskud du kan tage, og hvilken ost indeholder mest protein?
- #384: Hvad er de bedste restitutionsmetoder? Den nyeste forskning om restitution
- 383: 4 skadelige ting ved træningsverdenen. Om "løgnen i dit feed"
- #382: Det her ville vi ønske alle vidste om træning
- #381: 3 problemer med protein
- #380: Forkorter protein levetiden? Faktatjek af "breaking news" og 5 ting du kan gøre for at leve længere
- #379: Virker kollagen alligevel, den største fejl når folk vil kunne lave chin ups, og er hård cardio i overgangsalder no go?
