
Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.
- Education · Self-Improvement
- Health & Fitness · Mental Health
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About
Du sehnst Dich nach einer Auszeit von Deinem Alltag? Der Podcast Alltagspause gibt sie Dir, denn es ist DEIN Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag! Mein Name ist Sabrina Wolf und ich bin nebenberuflich Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin, Personal Trainerin und Bloggerin. In diesem Podcast möchte ich Dir all meine Tipps und Methoden an die Hand geben, wie Du in Deinem Alltag zwischendurch entspannen kannst und so gelassener wirst.
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Recent episodes
- Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken...
- Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei
- Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
- Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten
- Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss
- Folge 36 - Unterwegs entspannen
- Folge 35 - Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch
- Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen
- Folge 33 - Meditation für Annahme und Akzeptanz
- Folge 32 - Phantasiereise an einen See